«Подморозило, не удержалась на ногах и с самого верха лестницы полетела вниз. В итоге получила перелом правой руки», — рассказывает жительница Трёхгорного, ставшая в пятницу, 16 ноября, жертвой гололёда в районе «бама».
С понижением температуры воздуха и заморозками, как правило, у травматологов всегда прибавляется работы — нередко обычное падение на скользкой дороге, заканчивается переломами конечностей и сильными ушибами. Поэтому врачи рекомендуют придерживаться поговорки: «Тише едешь, дальше будешь». И остерегайтесь гололеда.
Существуют даже правила, как передвигаться в гололед.
- Старайтесь идти небыстро, руки в карманах не держать, а балансировать ими при движении.
- Если вы несёте сумку, лучше повесьте её на плечо.
- По возможности нужно выбирать наиболее безопасные участки дорожки и не забывать, что под снегом тоже может быть лёд.
- Ногу на землю необходимо ставить полностью на всю подошву и не напрягать при этом колени.
- Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заострёнными шипами.
- Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения.
- Во избежание переломов при падении не выставляйте руку вперёд, ноги старайтесь держать вместе.
- Поскользнулись? Постарайтесь перенести корпус и вес тела вперед и на бок.
- Назад падать ни в коем случае нельзя!
- Перед переходом дороги лучше всего лишний раз подождать, пока проедет машина, а не перебегать прямо перед ней, даже если вам кажется, что она достаточно далеко. Иначе можно упасть и не успеть встать. В таком случае вы рискуете оказаться на больничной койке в результате ДТП.
- Старайтесь не надевать в гололёд высоких каблуков. Лучше надеть обувь на плоской подошве, желательно из резины, с протекторами, которая не твердеет при низких температурах.
- В независимости от того, какую обувь вы носите зимой, в гололедицу передвигайтесь так, будто на ногах надеты лыжи.
Если у вас скользкая обувь, то ей можно придать цепкости. Для этого существует несколько способов.
Резиновая профилактика
Самый простой вариант — отнести обувь в ближайшую обувную мастерскую и попросить сделать «профилактику от скольжения». Вам наклеят на подошвы и каблуки специальную резиновую прокладку, которая будет предохранять обувь от гололёда.
Медицинский пластырь
Можно купить обычный медицинский пластырь, отрезать от него небольшие кусочки и наклеить их на подошву. Пластырь хорошо препятствует скольжению, но, к сожалению, быстро намокает и отклеивается. Но предугадать, сколько времени пластырь продержится на подошве, невозможно. Как правило, от нескольких часов до двух – трёх дней. Поэтому неплохо носить с собой запас пластыря, чтобы можно было обновить наклейки вне дома.
Войлок
Защиту от скольжения можно сделать и из старых ненужных валенок. Для этого нужно отрезать от голенища небольшие кусочки войлока и приклеить их водостойким клеем или клеем «Момент» на каблуки и подошвы. Чтобы клей на сапогах полностью просох, не выходите в этой обуви на улицу в течение суток. Этот способ эффективно предотвращает скольжение, однако со временем войлок стирается.
Наждачная бумага
Подошву старых сапог можно натереть наждачной бумагой — новую обувь такая профилактика от скольжения испортит. Кроме того, этот кардинальный способ не будет столь эффективным, как предыдущие, так как при активной носке подошва сапог полируется естественным путём и начинает скользить. Спустя несколько дней сапоги придётся снова натирать.
Ледоступы
Если гололёд очень сильный, можно попробовать специальные противоскользящие накладки на подошву — ледоступы. Они имеют универсальный размер, продаются в спортивных и хозяйственных магазинах и надёжно защищают от падений.
Будьте осторожнее!
По материалам aif.ru